糖是我们身体必须的一种元素，过量的摄入不仅会造成我们身体中血糖升高，还会造成肥胖。而且我们每天吃的食物基本都离不开糖类，因为只有这样才能够让原本看似平平无奇的食物变得更加的可口。那么怎样才能够在不改变食物口感的基础上面减少糖的添加呢？因此为了解决这一问题，便出现了一种优质的代糖—...
吃甜食会让我们感觉到满满的幸福感，但是同样也会造成发胖。其实针对于这种情况，我们在选择食品是过程中可以直接选择三氯蔗糖作为代糖的食物，这样的食物不仅甜味比蔗糖甜，而且口感也要优于蔗糖，最主要的是这种糖我们在吃的时候不用担心会发胖，完全可以放心大胆的吃。
赤藓糖醇可以说是代糖中新晋的一位网红类产品了，像现在很多热销的无糖产品中基本上都有这类的物质。这种产品相对于普通的代糖产品，在口感上面会更好，而且甜味也会更加的浓一些。这样添加在食物中不仅能够保证食物的口感，而且还能够真正的做到零糖零脂。
现在超市里面比较受欢迎的食物就是零脂零卡类的食品了。因为在人们的认知里面这一类的食物即使自己吃的再多也不用担心会长胖。而且还能够达到自己对甜味摄取的要求。那么这类食物中明明没有糖类为什么会有甜味呢？这是因为在制作这些食品的过程中商家都会在里面添加一种甜味剂，这样不仅不会影响食品...
简单的了解一下我们会发现很多人都会问这样的问题？吃代替会影响到血糖吗？代替适合孩子吃吗？它安全吗？以及那些人群不能是代糖等等。其实通过这些问题我们也能够从侧面了解到在生活中还有很多人对代替一点都不了解。那么接下来就针对于这些问题简单的给大家介绍一下吧！
无意中看视频的时候发现了一个词叫做代替味精。味精是我们在做菜的过程中必不可少的一种调味料，但是很多人在吃味精的时候都会担心这种调料对身体不好，因此就想着在保证食物口感不变的情况下选择一些代替类的产品，这样也算是一举两得，那么在生活中有哪些产品可以代替我们平时常吃的味精呢？
